black foods

黒い竹墨が腸を綺麗にするって聞いて
スムージーやヨーグルトに混ぜて食べています。

この日から1ヶ月くらい食べてみたけど、私にはあまり効果がなく。

やっぱり腸を綺麗にするには豆乳ヨーグルトか、酵素断食が一番だと実感しました。
体をいたわらなきゃなぁ。。いや、鍛えなきゃなぁ。

 
 

by N | 9.23.2018 | Category: Days